여름 식사 준비 아이디어
식사 준비는 시간과 비용을 절약하는 훌륭한 방법입니다. 식사를 미리 준비하면 긴 하루를 마치고 배가 고플 때 만들 음식을 찾아야 하는 번거로움을 피할 수 있습니다. 여름 식사 준비 아이디어를 얻으려면 맛있는 샐러드를 대량으로 만들고, 랩을 채우고, 쉽게 재가열하여 몇 분 만에 빠르게 식사할 수 있는 건강에 좋은 간식을 만들어 보세요. 시간이 부족하다면, 나중에 먹을 수 있도록 나누어서 냉동할 수 있는 큰 냄비에 스튜나 수프를 만들어 보세요. 아침 식사로는 바쁜 아침에 먹을 수 있는 하룻밤 귀리나 에너지 간식을 대량으로 만들어보세요. 다른 훌륭한 옵션으로는 스무디, 계란 머핀, 프리타타, 그리스 요구르트 파르페 등이 있습니다. 미리 준비할 수 있는 것에는 제한이 없습니다!
여름에 요리하는 요령
여름에는 더위 때문에 요리하는 것이 어려울 수 있습니다. 마지막으로 하고 싶은 일은 오븐을 한 시간 동안 가동하고 주방을 따뜻하게 만드는 것입니다. 더운 여름날 요리를 위한 몇 가지 요령은 다음과 같습니다. • 슬로우 쿠커나 인스턴트 포트를 사용하면 주방을 가열하지 않고도 식사를 만들 수 있습니다. • 집 안의 열기를 차단하기 위해 야외 그릴에서 바비큐를 하세요. • 오븐을 가열할 필요가 없는 굽지 않는 조리법을 찾아보세요. • 요리할 필요가 없도록 차가운 샐러드, 샌드위치 또는 랩을 만드십시오. • 농민 시장이나 현지 재배업자의 신선한 농산물을 활용하여 가볍고 상쾌한 식사를 만드십시오. • 밖이 아직 서늘할 때 이른 아침에 요리하고 일주일 내내 남은 음식을 즐겨보세요. 다음의 간단한 팁을 따르면 땀을 흘리지 않고도 여름 내내 맛있는 식사를 만들 수 있습니다!