현대의

귀하의 식단에 꼭 맞는 현대 여름 음식

특정 식이 요법 요구 사항에 맞게 준비할 흥미로운 식사를 찾는 것이 때로는 어려울 수 있습니다. 겁내지 마세요. 비건, 글루텐 프리, 심지어 퓨전 요리까지 입맛에 맞는 맛있고 현대적인 여름 요리 카탈로그를 보유하고 있습니다. 다채롭고 영양가 있는 레시피를 살펴보세요.

가장 맛있는 현대 여름 요리는 무엇입니까?

현대 여름 음식은 전 세계의 전통 요리에서 영감을 얻었지만 변형된 식사입니다. 그들은 종종 신선한 재료와 대담한 맛을 사용하여 모두가 즐길 수 있는 독특한 요리를 만듭니다. 여기에는 비건 친화적인 요리법, 글루텐 프리 대안 요리, 심지어 다양한 요리를 함께 사용하여 놀라운 식사를 만드는 퓨전 요리도 있습니다. 예를 들어, 전통적인 그리스 샐러드는 페타 치즈를 두부나 비건 치즈로 대체하여 비건으로 만들 수 있습니다. 아니면 고추장이라고 불리는 한국 고추장을 추가하여 맛있는 퓨전 요리를 만들어 볼 수도 있습니다! 또한 원래 레시피만큼 맛있는 글루텐 프리 및 팔레오 옵션도 많이 찾을 수 있습니다.

현대 여름 음식의 장점

현대 여름 음식은 다양한 다이어트에 다양한 이점을 제공합니다. 글루텐 민감증이나 체강 질병이 있는 사람들을 위해 많은 요리법은 자연적으로 글루텐이 없으며 완전 채식의 요구에 맞게 조정할 수 있습니다. 이 요리는 또한 실험과 퓨전 요리를 가능하게 합니다. 훈제 두부, 석류씨, 퀴노아, 케일과 같은 다양한 재료를 샐러드에 결합하여 풍미를 폭발시켜 보세요! 맛있고 영양가가 높은 것 외에도 현대 여름 음식은 만들기도 쉽습니다. 대부분의 요리법은 최소한의 준비 시간만 필요하며 쿡탑이나 오븐에서 빠르게 조리할 수 있습니다. 일년 내내 신선한 농산물을 이용하여 모든 식이 요법에 적합한 독특한 식사를 만들면서 예산도 절약할 수 있습니다.

현대의 여름을 위한 아이디어
현대의 긴 럼 펀치

현대의 긴 럼 펀치는 글루텐 프리 및 비건 음료. 이 조리법은 1 인분을 만듭니다 3862 칼로리, 단백질 0 그램,및 지방 0 그램 각각. 에 대한 $10.89 서빙 당,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 심각한 먹는이 조리법에는 54 명의 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 15 분. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 스플래시 발열 나무 쓴 레몬 소다,물,1 레몬에서 주스,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 16 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 현대 펀치, 현대 카페-현대 생선 케이크,및 구운 파인애플 링 럼 순대#서머 데저트 위크 비슷한 요리법.

나나의 치즈 케이크는 현대 사라

이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 13 그램, 지방 73 그램,그리고 총 999 칼로리. 에 대한 $1.79 서빙 당,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 밀가루,과자 장수의 설탕,소금 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 34 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 현대 카페-현대 생선 케이크, 덴마크 현대,및 현대의 지로 비타.

파이 용 현대 민스 미트

1 회 제공 포함 561 칼로리, 단백질,및 지방 22 그램. 에 대한 $1.91 서빙 당,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 할머니 스미스 사과,계피 가루,럼 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 30 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 17 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 현대 카페-현대 생선 케이크, 현대의 지로 비타,및 현대 칵테일 번호 2 비슷한 요리법.

현대의 지로 비타

당신은 너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 현대의 지로 비탄을 시험해보십시오. 1 회 제공 포함 42 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 0 그램. 이 조리법은 1 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 45 센트,이 조리법 커버 3% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리법에는 48 명의 팬이 있습니다. 민트 잎,스플래시 토닉 물,레몬 1 개 주스 및 기타 소수의 재료가 혼합 된이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 5 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 58 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 현대 카페-현대 생선 케이크, 현대 칵테일,및 덴마크 현대 비슷한 요리법.

현대 펀치

레시피 현대 펀치는 약에 미국 갈망을 만족시킬 수 45 분. 에 대한 $1.36 서빙 당,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 30 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 82 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 0 그램. 블러드 오렌지 퓨레,복숭아 퓨레,열매 퓨레 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물은이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 마사 스튜어트의이 조리법에는 1 명의 팬이 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,전체 30,비건 다이어트. 그것은 음료로 잘 작동합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 43 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 현대의 긴 럼 펀치, 현대 카페-현대 생선 케이크,및 현대 칵테일.

다양한 현대의 스타일의 여름 음식을 만드는 동영상
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